Servings: 4 burgers
Ingrédients
- 4 Aubergines
- 1 Courgette
- 1 verre Quinoa
- 2 Oignons nouveaux
- 1 gousse Ail
- 3 cuillerées à soupe Oignons frits
- 10 brins Ciboulette
- 20 g Parmesan râpé
- 1 Oeuf
- 1 boule Mozzarella
- Quelques feuilles Roquette
- Huile d’olive
- Sel poivre
- Quelques pincées Farine
Instructions
- Faire cuire le quinoa comme indiqué sur le paquet (généralement rincé au préalable, puis cuit dans une casserole avec 2 fois son volume d’eau, 10 à 12 minutes à couvert). Réserver.
- Allumer le four sur grill à 240°C. Rincer les aubergines. Sur chaque aubergine, découper l’extrémité qui n’a pas de tige verte, de manière à réaliser un chapeau pour le burger (qui remplacera le pain du haut), puis détailler une rondelle de 1cm d’épaisseur, ainsi qu’une large rondelle de 2cm environ (donc 3 morceaux par burger). Réserver le reste des aubergines.
- Badigeonner chaque rondelle d’aubergine d’huile d’olive sur les deux faces, saler, poivrer et déposer sur la plaque du four recouverte d’une feuille de papier sulfurisé.
- Enfourner assez haut 5 minutes de chaque côté, puis baisser la plaque à mi-four, baisser le four à 180°C, et laisser cuire encore 10 minutes. Réserver une fois cuit.
- Râper le reste des aubergines dans un saladier. Rincer et raper la courgette.
- Éplucher l’ail et les oignons, et les raper.
- Mélanger les aubergines, courgettes, ail et oignons râpés, saler le mélange puis le disposer dans un torchon propre. Presser fermement au-dessus pour éliminer toute l’eau des légumes.
- Rajouter le quinoa, puis dans une poêle avec de l’huile d’olive bien chaude, faire revenir ce mélange pendant 15 à 20 minutes à feu vif en remuant régulièrement.
- Remettre le mélange dans le saladier, rajouter la ciboulette rincée et ciselée, le parmesan fraîchement râpé et les oignons frits.
- Bien mélanger et rectifier l’assaisonnement en sel et poivre.
- Casser l’oeuf dans un bol, le fouetter avec une fourchette, puis arroser les légumes avec l’oeuf battu, bien mélanger.
- Etaler cet appareil sur une grande planche sur une épaisseur de 3cm environ, et réaliser 8 steaks ronds avec un emporte-pièce, du diamètre des rondelles d’aubergine.
- Fariner légèrement ces steaks.
- Faire chauffer de l’huile d’olive dans une poêle, puis saisir les steaks environ 4-5 minutes sur chaque face, de manière à ce qu’ils soient bien grillés. Réserver.
- Egoutter la mozzarella et la découper en tranches fines. Réserver.
- Montage des burgers
- Sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé, disposer la tranche d’aubergine la plus épaisse. Déposer un steak veggie, puis quelques morceaux de mozzarella.
- Recouvrir avec la tranche d’aubergine la plus fine, déposer un autre steak, puis encore quelques morceaux de mozza. Terminer par le chapeau d’aubergine.
- Fixer l’ensemble avec une pique en bois.
- Juste avant de servir, passer au four chaud à 220°C pendant 5 à 10 minutes, de manière à ce que la mozzarella fonde.
- Sortir les burgers du four et rajouter au dernier moment quelques feuilles de roquette réparties à tous les étages.
- Servir avec une salade de roquette au balsamique.
