Servings: 4 personnes
Ingrédients
- 4 blancs Poulet
- 1 Citron vert
- 10 cl Rhum
- 150 g Riz thaï
- 500 g Potiron
- 1 Piment vert
- 1 Oignon blanc
- 40 g Gingembre
- 5 cl Fond blanc de volaille
- 20 cl Lait de coco
- 1 cuillerée à café Pâte de curry rouge
- 2 branches Persil plat
Instructions
Préparation du poulet
- Tailler chaque blanc de poulet en 2 dans sa longueur. Puis recouper chaque morceau en 4.
- Les déposer dans un plat.
- Râper dessus le zeste du citron.
- Puis presser le jus et l’ajouter.
- Verser le rhum. Bien mélanger le tout. Couvrir la plaque d’un papier film et laisser mariner pendant 1 heure au frais.
Préparation du riz
- Porter à ébullition de l’eau salée dans une casserole.
- Y verser le riz en pluie, remuer et cuire à frémissement pendant 10 minutes.
- L’égoutter dans une passoire, le rafraîchir sous le robinet et le réserver.
Préparation et cuisson des légumes
- Pendant ce temps, éplucher le potiron en éliminant soigneusement toutes les graines et couper la chair en dés de 1 cm environ.
- Laver le piment, le tailler en 2, retirer ses graines et l’émincer.
- Éplucher et ciseler l’oignon.
- Peler et râper le gingembre.
- Chauffer un sautoir avec un filet d’huile d’olive.
- Y faire revenir l’oignon pendant 2 minutes sans le colorer.
- Ajouter le piment vert et le potiron.
- Saler et cuire, en remuant souvent, pendant 2 minutes.
- Puis ajouter les ¾ du gingembre (réserver le reste), le mélanger et cuire 1 minute. Terminer en ajoutant le riz et le fond blanc de volaille, bien mélanger le tout et cuire doucement pendant 5 minutes. Débarrasser dans un saladier et réserver au chaud.
Préparation du poulet au curry
- Chauffer un sautoir avec un filet d’huile d’olive et y faire dorer les morceaux de poulet de tous côtés.
- Les assaisonner de sel.
- Déglacer avec la marinade et bien mélanger.
- Puis délayer la pâte de curry dans le lait de coco et ajouter le tout.
- Bien mélanger et cuire doucement, en couvrant le sautoir, pendant 10 minutes environ, jusqu’à ce que le poulet soit tendre.
Finition et présentation
- Rincer, sécher, effeuiller le persil.
- Dans le sautoir du poulet, ajouter le gingembre et mélanger.
- Goûter et rectifier l’assaisonnement. Sur chaque assiette, dresser les légumes au riz. Répartir les morceaux de poulet et les napper de sauce. Parsemer de persil. Servir chaud.
