Bo Bun de poulet aux légumes croquants

Bo Bun de poulet aux légumes croquants

Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 45 minutes
Type de plat: Plat principal, Salade
Cuisine: Vietnamienne
Keyword: Sans Gluten
Difficulté: Facile
Ingrédient Principal: Légumes, Volaille
Servings: 6 personnes

Ingrédients

  • 6 aiguillettes Poulet
  • 1/2 botte Asperges sauvages
  • 100 g pelées Fèves
  • 12 Tomates cerise
  • 20 g Nouilles chinoises
  • 50 g Pousses d’épinard
  • 30 g Mini champignons de Paris
  • 5 cuillerées à soupe Huile d’olive
  • 1/2 Jus de citron
  • 1 cuillerée à café Sauce Nuoc-mam
  • 1 tige Citronnelle
  • 2 cuillerées à soupe Huile de sésame
  • 1 cuillerée à soupe Graine de sésame
  • Poivre du moulin

Instructions

  • Détailler 6 aiguillettes de poulet en petits morceaux et les placer dans un plat creux avec 5 cuillerées à soupe d’huile d’olive + le jus de 1/2 citron + 1 cuillerée à café de sauce nuoc mâm + 1 bâton de citronnelle détaillé en fines rondelles. Poivrer et placer au frais 1 heure environ.
  • Faites bouillir 2 casseroles d’eau. Dans la première, faire cuire 1/2 botte d’asperges 10 minutes, les égoutter et les détailler en tronçons.
  • Dans la seconde casserole, placer 20 g de nouilles chinoises, les laisser cuire 3 minutes puis égoutter. Faire revenir le poulet 4 minutes de chaque côté dans sa marinade.
  • Répartir dans deux bols 50 g de pousses d’épinard, les nouilles, 30 g de pousses de soja, 30 g de mini-champignons de Paris, 100 g de fèves pelées et 12 tomates cerises coupées en quatre, puis le poulet, saler, poivrer, arroser avec 2 cuillerées à soupe d’huile de sésame et parsemer 1 cuillerée à soupe de graines de sésame.

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