Asperges vertes, agrumes et yaourt

Asperges vertes, agrumes et yaourt

Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Type de plat: Entrée
Cuisine: Française
Keyword: Bistronomie, Sans Gluten, Végétarien
Difficulté: Facile
Ingrédient Principal: Lait, Légumes
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 12 asperges vertes

Sauce

  • 1/2 Citron
  • 1/2 Orange
  • 1/2 Pamplemouse rose
  • 250 g de yaourt nature
  • Fleur de sel

Finition

  • 1 Pomme verte
  • Huile d’olive
  • Fleur de sel

Instructions

  • Sauce
  • À l’aide d’un zesteur, prélever la peau du citron, de l’orange et du pamplemousse. Hacher finement les zestes. Mettre dans un bol, ajouter le yaourt et alléger avec un peu de jus de citron si nécessaire. Saler
  • Asperges
  • Peler les asperges. Éliminer les parties dures. Les faire cuire dans de l’eau bouillante avec du sel pendant 1 minutes 30 secondes. Elles doivent rester très croquantes. Les refroidir rapidement dans un bol avec de l’eau et de la glace.
  • Finition et Dressage…
  • Dans une assiette, placer la sauce au yaourt aux agrumes. Couper les asperges vertes en bâtonnets et en morceaux. Les assaisonner avec une vinaigrette au citron. Poser les asperges vertes en donnant du volume. Rajouter la pomme verte coupée en tranche. Terminer avec un filet d’huile d’olive et fleur de sel sur les asperges.

Laisser un commentaire