Poulet au curry et lait de coco

Poulet au curry et lait de coco

Temps de préparation: 1 heure
Temps de cuisson: 20 minutes
Temps total: 1 heure 20 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Thaïlandaise
Keyword: Classique, Sans Gluten
Difficulté: Tres facile
Ingrédient Principal: Riz, Volaille
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 4 blancs Poulet
  • 1 Citron vert
  • 10 cl Rhum
  • 150 g Riz thaï
  • 500 g Potiron
  • 1 Piment vert
  • 1 Oignon blanc
  • 40 g Gingembre
  • 5 cl Fond blanc de volaille
  • 20 cl Lait de coco
  • 1 cuillerée à café Pâte de curry rouge
  • 2 branches Persil plat

Instructions

Préparation du poulet

  • Tailler chaque blanc de poulet en 2 dans sa longueur. Puis recouper chaque morceau en 4.
  • Les déposer dans un plat.
  • Râper dessus le zeste du citron.
  • Puis presser le jus et l’ajouter.
  • Verser le rhum. Bien mélanger le tout. Couvrir la plaque d’un papier film et laisser mariner pendant 1 heure au frais.

Préparation du riz

  • Porter à ébullition de l’eau salée dans une casserole.
  • Y verser le riz en pluie, remuer et cuire à frémissement pendant 10 minutes.
  • L’égoutter dans une passoire, le rafraîchir sous le robinet et le réserver.

Préparation et cuisson des légumes

  • Pendant ce temps, éplucher le potiron en éliminant soigneusement toutes les graines et couper la chair en dés de 1 cm environ.
  • Laver le piment, le tailler en 2, retirer ses graines et l’émincer.
  • Éplucher et ciseler l’oignon.
  • Peler et râper le gingembre.
  • Chauffer un sautoir avec un filet d’huile d’olive.
  • Y faire revenir l’oignon pendant 2 minutes sans le colorer.
  • Ajouter le piment vert et le potiron.
  • Saler et cuire, en remuant souvent, pendant 2 minutes.
  • Puis ajouter les ¾ du gingembre (réserver le reste), le mélanger et cuire 1 minute. Terminer en ajoutant le riz et le fond blanc de volaille, bien mélanger le tout et cuire doucement pendant 5 minutes. Débarrasser dans un saladier et réserver au chaud.

Préparation du poulet au curry

  • Chauffer un sautoir avec un filet d’huile d’olive et y faire dorer les morceaux de poulet de tous côtés.
  • Les assaisonner de sel.
  • Déglacer avec la marinade et bien mélanger.
  • Puis délayer la pâte de curry dans le lait de coco et ajouter le tout.
  • Bien mélanger et cuire doucement, en couvrant le sautoir, pendant 10 minutes environ, jusqu’à ce que le poulet soit tendre.

Finition et présentation

  • Rincer, sécher, effeuiller le persil.
  • Dans le sautoir du poulet, ajouter le gingembre et mélanger.
  • Goûter et rectifier l’assaisonnement. Sur chaque assiette, dresser les légumes au riz. Répartir les morceaux de poulet et les napper de sauce. Parsemer de persil. Servir chaud.

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