Salade de lentilles végétarienne aux légumes d’été

Salade de lentilles végétarienne aux légumes d'été

Salade de lentilles végétarienne aux légumes d’été

Une salade fraîche et gourmande mêlant lentilles vertes, légumes d’été rôtis et feta émiettée, le tout relevé d’une vinaigrette balsamique.
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 50 minutes
Type de plat: Entrée, Salade
Cuisine: Méditerranéenne
Keyword: Sans Gluten, Végétarien
Difficulté: Tres facile
Ingrédient Principal: Fromage, Légume, Légumineuse
Servings: 4 personnes

Ingrédients

  • 200 g lentilles vertes
  • 1 poivron rouge
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 oignon rouge
  • 100 g feta
  • 3 cuillerées à soupe huile d’olive
  • 1 cuillerée à soupe vinaigre balsamique
  • 1 gousse ail
  • Sel et poivre
  • persil frais quelques brins

Instructions

  • Faites cuire les lentilles. Égouttez-les et laissez-les refroidir.
  • Préchauffez le four à 200°C (400°F).
  • Coupez le poivron, la courgette et l’aubergine en morceaux. Émincez l’oignon rouge.
  • Placez les légumes sur une plaque de cuisson, arrosez-les de 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites-les rôtir au four pendant 25-30 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement caramélisés.
  • Dans un grand saladier, mélangez les lentilles cuites et refroidies avec les légumes rôtis.
  • Préparez la vinaigrette en mélangeant 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive, le vinaigre balsamique, l’ail émincé, du sel et du poivre.
  • Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
  • Émiettez la feta sur le dessus et garnissez de persil frais avant de servir.

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