Boulettes de viande à la feta, ricotta et mélasse de grenade

Bouletttes de viande à la feta, ricotta et mélasse de grenade

Type de plat: Plat principal
Cuisine: Méditéranéenne
Keyword: Classique, Sans Gluten
Difficulté: Tres facile
Ingrédient Principal: Boeuf, Fromage, Oeufs
Servings: 6 Personnes

Ingrédients

  • 500 g de boeuf 15% ou d’agneau (épaule), haché
  • 120 g de ricotta ou brousse ou brocciu
  • 100 g de feta émiettée
  • 1 oeuf
  • 1 cuillerée à café de zaatar mélange d’épices :origan , sésame, sarriette.. ou d’herbes de Provence
  • 1 cuillerée à café de cumin
  • 1 cuillerée à café de sumac ou coriandre en poudre
  • 1 gousse ail hachée ou en petits morceaux
  • 8 feuilles persil plat ou coriandre
  • 1 cuillerée à soupe parmesan
  • sel poivre
  • 4-5 cuillerées à soupe de mélasse de grenade ou de vinaigre balsamique
  • huile d’olive vierge extra

Garniture

  • 1/2 concombre moyen coupés en dés
  • 6 petit pains pita
  • 1/2 oignon rouge ciselé
  • quelques feuilles menthe fraîche
  • 400 g de fromage blanc de brebis ou yaourt à la grecque de vache ou de brebis
  • 40 g de feta

Instructions

Boulettes

  • Dans un saladier, mélanger la viande avec la ricotta, les herbes ciselées, les épices, le parmesan, l’ail, le sel et le poivre.
  • Incorporer l’oeuf pour obtenir une sorte de pâte plus collée. Ajouter ensuite la feta et mélanger.
  • Préchauffer le four à 190°C (chaleur tournante). Tapisser une plaque de papier cuisson
  • À l’aide de mains humides, former des boulettes de la taille d’une noix et les poser sur la plaque.
  • Verser un filet d’huile d’olive et enfourner pendant 15 minutes : les boulettes doivent colorer et former une petite croûte.
  • Arroser ensuite de mélasse de grenade, de manière à les enrober et enfourner à nouveau pendant 3 à 4 minutes le temps que ça caramélise très légèrement.

Garniture

  • Poser le fromage blanc sur la moitié de la surface des pitas. Poser dessus les boulettes, le concombre et garnir avec l’oignon rouge.
  • Ajouter de la feta, de la menthe, saler et poivrer légèrement.
  • Servir sans attendre.

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