Go Back
–+ portions
Imprimer la recette
No ratings yet

Velouté de courgettes à la ricotta et au curcuma

Temps de préparation25 minutes
Temps de cuisson20 minutes
Temps total45 minutes
Type de plat: Entrée, Plat principal, Soupe
Cuisine: Française
Keyword: Sans Gluten, Végétarien
Difficulté: Facile
Servings: 4 personnes

Ingrédients

Velouté

  • 300 g Courgettes
  • 1/2 Oignon rouge
  • 1/4 cuillerée à café Curcuma
  • 30 cl Bouillon de légumes
  • 100 g Ricotta
  • 1 pointe de couteau Spiruline facultatif
  • 1 noisette Beurre
  • 1 trait Huile d'olive
  • Sel, poivre

Toppings

  • Jeunes pousses
  • Huile d'olive
  • Fleur de sel

Instructions

  • Rincez les courgettes, supprimez les extrémités et coupez-les en deux dans le sens de la longueur, puis en fines demi-lunes.
  • Épluchez l'oignon et émincez-le finement.
  • Dans une sauteuse, faites colorer quelques minutes l'oignon dans l'huile et le beurre. Ajoutez les courgettes et poursuivez la cuisson pendant 2 min.
  • Salez, poivrez légèrement, ajoutez le curcuma et continuez la cuisson pendant 3 à 4 min.
  • Ajoutez le bouillon et faites cuire jusqu'à ce que les courgettes soient cuites. Laissez tiédir.
  • Mixez le contenu de la sauteuse avec la ricotta et la spiruline. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  • Laissez complètement refroidir avant de placer au réfrigérateur.
  • Avant de servir, rincez les radis, coupez les extrémités et taillez-les en fines rondelles.
  • Mixez à nouveau la soupe et dressez-la dans des verrines, déposez quelques rondelles de radis, des jeunes pousses, quelques gouttes d'huile d'olive et un peu de fleur de sel.
  • Dégustez immédiatement.