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Soupe de fenouil aux coques

Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson10 minutes
Réfrigération1 heure
Type de plat: Entrée, Soupe
Cuisine: Française
Keyword: Sans Gluten
Difficulté: Facile
Ingrédient Principal: Fruits de mer, Légumes
Servings: 4 Personnes

Ingrédients

  • 1 kg de coques
  • 10 dl de vin blanc
  • 1 échalote
  • 2 brins de persil
  • 1,3 kg de fenouil
  • 1 avocat
  • 2 yaourts de brebis
  • 1 citron jaune
  • 2 tomates vertes
  • 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
  • Sel poivre.

Instructions

  • Épluchez et ciselez l'échalote. Dans une cocotte, versez le vin blanc, l'échalote, le persil puis les coques. Salez, poivrez. Faites cuire à feu vif et à couvert en remuant de temps à autre, pendant environ 10 min.
  • Les coques doivent être toutes ouvertes.
  • Laissez refroidir avant de les décoquiller.
  • Réservez au frais.
  • Prélevez le zeste du citron puis son jus. Réservez.
  • Retirez la première enveloppe et les tiges des fenouils. Passez-les à la centrifugeuse. Mélangez aussitôt avec le jus de citron. Mixez le jus de fenouil avec l'avocat épluché, les yaourts, l'huile d'olive.
  • Salez, poivrez.
  • Ajoutez le zeste de citron.
  • Réservez 1 h au frais. Coupez les tomates vertes en fines rondelles. Répartissez la soupe et les rondelles de tomates dans des assiettes creuses. Ajoutez les coques. Savourez aussitôt.