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Saumon vapeur en feuilles de chou vert
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Française
Keyword:
Rapide, Sans Gluten
Difficulté:
Tres facile
Ingrédient Principal:
Légumes, Poisson
Servings:
4
personnes
Ingrédients
4
pavés de saumon
150 g chacun
4
grandes feuilles de chou vert
4
cuillerées à soupe
d'huile d'olive fruitée
8
baies de genièvre
2
cuillerées à soupe
de sauce soja
Sel poivre
Instructions
Faites blanchir 2 min les feuilles de chou à l'eau bouillante salée.
Egouttez-les et rafraîchissez-les sous l'eau froide pour qu'elles restent bien vertes.
Badigeonnez les pavés de saumon à l'huile d'olive à l'aide d'un pinceau.
Salez et poivrez-les. Etalez les feuilles de chou sur un plan de travail.
Disposez sur chacune un pavé de saumon, ajoutez 2 baies de genièvre et un trait de sauce soja.
Enveloppez le saumon dans les feuilles de chou.
Disposez ces papillotes dans un panier vapeur.
Couvrez et faites cuire 10 min à la vapeur. Servez aussitôt.