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Rougets à la purée d'olive et au fenouil

Temps de préparation30 minutes
Temps de cuisson3 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française, Méditéranéenne
Keyword: Classique, Sans Gluten
Difficulté: Facile
Ingrédient Principal: Légumes, Poisson
Servings: 6 personnes

Ingrédients

  • 12 petits rougets de roche levés en filet
  • 2 filets d’anchois salés
  • 2 fenouils
  • 1 citron
  • 200 g d’olives noires dénoyautées
  • 1 gousse d’ail
  • 2 brins de basilic
  • 8 cl d’huile d’olive
  • 1 trait de vinaigre de xérès

Instructions

  • Préparez la purée d’olives. Placez les olives égouttées dans le bol d’1 mixeur et ajoutez la gousse d’ail épluchée, les filets d’anchois, les feuilles de basilic, 5 cl l’huile et le vinaigre. Faites tourner pour obtenir une purée lisse.
  • Lavez et émincez en fines lanières les fenouils. Assaisonnez-les avec un peu d’huile et le jus du citron. Salez, poivrez et laissez au frais.
  • Huilez 1 poêle et faites cuire les filets 1 min de chaque côté.
  • Déposez un peu de salade de fenouil dans chaque assiette, des filets de poissons et ajoutez une belle cuillerée de tapenade sur les filets. Rectifiez l’assaisonnement.