Escalopes de poulet marinées à l'huile d'olive, au citron et au romarin
Temps de préparation10 minutesmin
Temps de cuisson15 minutesmin
Marinade1 heureh
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Méditéranéenne
Keyword: Sans Gluten
Difficulté: Tres facile
Ingrédient Principal: Volaille
Servings: 6personnes
Ingrédients
4escalopes de poulet
4cuillerées à souped’huile d'olive
1jus d’un citron
Selpoivre
Quelques brins de romarin
4cuillerées à soupede sauce tomate
Instructions
Déposer les escalopes dans un récipient hermétique.
Arroser avec l’huile d’olive et le jus de citron. Saler, poivrer et ajouter les brins de romarin. Couvrir et laisser mariner 1 h au frais en les retournant au bout de 30 minutes.
Égoutter la marinade en la réservant et faire cuire les escalopes de poulet dans une poêle bien chaude environ 6 à 7 minutes de chaque côté.
Faire réduire la marinade dans une casserole, à feu doux, quelques minutes. Rajouter la sauce tomate, laisser deux minutes sur le feu et servir.