3goussesd’ail pelés et tranchées finement ou pousses de petits pois
1cuillerée à caféde curcuma moulu
1cuillerée à caféde piment doux
2cuillerées à caféde cumin moulu
2cuillerées à caféde coriandre moulu
600gde haricots rouges en conserve
2feuillesde laurier
15clde crème fraîche ou fleurette ou yaourt végétal à la coco
1cuillerée à caféde garam masala
Pluches de coriandre pour garnir
Selpoivre
Instructions
Portez une grande casserole d’eau à ébullition et faites cuire les lentilles 15 min environ, selon les indications sur l’emballage, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais sont encore al dente.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle et faites revenir les oignons, les gousses d’ail et le piment à feu doux à moyen pendant 7 à 10 min, jusqu’à ce qu’ils commencent à caraméliser.
Ajoutez le gingembre et les épices, mélangez et laissez cuire encore 1 à 2 min.
Versez 75 cl d’eau bouillante, les lentilles cuites avec leur eau de cuisson, les feuilles de laurier et les haricots. Mélangez, assaisonnez et faites mijoter 20 min environ jusqu’à ce que le dal épaississe.
Vérifiez l’assaisonnement, ajoutez la crème et le garam masala et garnissez de coriandre fraîche ou de pousses de petits pois.