Velouté d'épinard et ail des ours
Un velouté printanier onctueux à base d'épinards, d'ail des ours et de pommes de terre, servi avec des croûtons parfumés.
Temps de préparation15 minutes min
Temps de cuisson45 minutes min
Temps total1 heure h
Type de plat: Entrée, Soupe
Cuisine: Française
Keyword: Végétarien
Difficulté: Facile
Ingrédient Principal: Légume
Servings: 4 personnes
- 300 g pommes de terre
- 150 g feuilles d'ail des ours
- 500 g épinards
- 1 oignon pelé
- 4 cl huile d'olive
- 2 tranches pain de votre choix
- 60 cl bouillon de légumes
- 20 cl crème liquide
Pelez les pommes de terre et coupez-les en petits cubes. Rincez et hachez les feuilles d'ail des ours. Lavez les épinards. Hachez l'oignon.
Dans une sauteuse, faites revenir l'oignon dans 2 cl d'huile d'olive. Ajoutez les épinards, 140 g de feuilles d'ail des ours et les pommes de terre. Laissez cuire une dizaine de minutes, salez, poivrez puis couvrez avec le bouillon et poursuivez la cuisson 30 min à feu doux, jusqu'à ce que les pommes de terre soient fondantes.
Homogénéisez au mixeur plongeant puis ajoutez la crème liquide.
Faites revenir le pain coupé en cubes pendant 5 min dans 2 cl d'huile d'olive avec l'ail des ours restant. Servez les croûtons en accompagnement du velouté.