Sole rôtie, poireau grillée et mousseline de chou-fleur
Temps de préparation30 minutesmin
Temps de cuisson1 heureh
Temps total1 heureh30 minutesmin
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Keyword: Bistronomie, Sans Gluten
Difficulté: Facile
Ingrédient Principal: Légumes, Poisson
Servings: 4personnes
Ingrédients
1Sole (1kg)
4Poireaux fins
1Chou-fleur
500gLait entier
20gGingembre
1cuillerée à soupeVinaigre d'alcool blanc
40gbeurre
4cuillerées à soupeBeurre clarifié
1gousseAil en chemise
1brin Thym
Huile d'olive
Sel, poivre
Instructions
Gratter la sole et la couper en 4 gros tronçons.
Detacher les sommités du chou-fleur, les placer dans une casserole et mouiller avec le lait. Ajouter le gingembre détaillé en rondelles et faire cuire jusqu'à réduction complète du lait. Oter le gingembre (sauf une rondelle) et mixer au robot avec le vinaigre d'alcool et le beurre noisette. rectifier l'assaisonnement.
Effiler les feuilles de poireau à l'aide un couteau de cuisine et les tailler en fines lanière depuis 1 cm de leurs racines. Les laver et les déposer sur une plaque de cuisson. Saler, poivrer et ajouter un trait d'huile d'olive avant de les enfourner pour 12 minutes au four préchauffé à 190°C.
Faire chauffer une poêle antiadhésive avec le beurre clarifié, la gousse d'ail écrasée et le brin de thym. Faire rissoler le poisson 4 minutes en le retournant deux fois.
Lever les filets sur l'arête (ils doivent être rouges à l'arête) et les griller côté peau au contact de la poêle.
Servir dans chaque assiette un poireau, un filet de sole, une quenelle de mousseline, arroser d'un trait d'huile d'olive et saupoudrer de fleur de sel.