Go Back
Imprimer
Recipe Image
–
+
portions
Smaller
Normal
Larger
Imprimer la recette
No ratings yet
Pois chiches épicés
Temps de préparation
10
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Type de plat:
Plat principal
Cuisine:
Méditéranéenne
Keyword:
Rapide, Végétarien
Difficulté:
Tres facile
Ingrédient Principal:
Lait, Légumes
Servings:
4
Personnes
Ingrédients
500
g
de pois chiches en conserve
240
g
de tomates concassées
1
concombre
300
g
de semoule
250
g
de yaourt
1
citron
1
oignon
1
gousse
d’ail
1
cuillère à soupe
de cumin
1
cuillère à soupe
de paprika
1
cuillère à soupe
de cannelle
Piment
selon le goût
Feuilles
de menthe
de persil et de coriandre fraîches
Sel
poivre
Huile d’olive
Instructions
Faites chauffer les épices à feu doux dans une poêle huilée.
Coupez les oignons en rondelles fines et faites-les fondre dans la poêle.
Ajoutez ensuite l’ail écrasé et les pois chiches égouttés et rincés, mélangez bien et ajoutez les tomates.
Salez et laissez mijoter une vingtaine de minutes à feu doux.
Pendant ce temps-là, faites cuire la semoule à l’eau bouillante.
Coupez le concombre en petits cubes, salez, poivrez.
Mélangez le yaourt avec le jus de citron, la menthe, le persil et la coriandre hachés finement. Salez, poivrez.
Dressez les assiettes avec les pois chiches chauds, la semoule, le concombre et le yaourt aux herbes.
Servez aussitôt.