Go Back
–+ portions
Imprimer la recette
No ratings yet

Curry de pois chiches à l’indienne

Temps de préparation15 minutes
Temps de cuisson10 minutes
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Indienne
Keyword: Rapide, Sans Gluten, Végétarien
Difficulté: Tres facile
Ingrédient Principal: Légumes
Servings: 4 Personnes

Ingrédients

  • 240 g de pois chiches égouttés poids net égoutté
  • 240 g de tomates entières pelées poids net égoutté
  • 2 oignons jaunes
  • 1 gousse d’ail
  • 1 Cuillerée à soupe de gingembre frais
  • 2 Cuillerées à café de curry
  • 1 Cuillerée à café de curcuma
  • 1 Cuillerée à café de coriandre en poudre
  • 1 Cuillerée à café de cumin en poudre
  • 1/2 Cuillerée à café de sel
  • Huile d’olive
  • Eau

Instructions

  • Egouttez et rincez les pois chiches. Si vous choisissez d’utiliser des pois chiches secs, pensez à les faire tremper la veille pendant toute la nuit. Ensuite, cuisez-les soit dans l’eau, à l’autocuiseur ou à la cocotte-minute.
  • Faire revenir dans une poêle chauffée avec de l’huile d’olive, les oignons épluchés puis coupés en fines lamelles, l’ail et le gingembre frais en dés.
  • Ajoutez les épices et mélangez. Attention de ne pas les brûler. Rajoutez un peu d’huile si nécessaire.
  • Introduire les pois chiches et bien les mélanger aux épices pendant 1 à 2 min.
  • Rajoutez les tomates et mélangez. Écrasez-les à l’aide d’une cuillère en bois. Elles vont réduire et s’introduire au mélange épices/pois chiches progressivement.
  • Ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
  • Couvrir la poêle et faire cuire 5 min de plus à feu doux.
  • Servir avec du riz ou des pommes de terre, accompagné d’épinards.